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アレンジレシピ

アスパラとたらこのスパゲティ風

甘みがありビタミンCたっぷりの春の新キャベツとたらこのビタミンEを合わせてアンチエイジング! 熱々の麺と合わせて春をお楽しみください。

このレシピに使われている商品

2人分【オカベの麺(半田そうめん)】

  • オカベの麺
    2束
  • キャベツ
    1/4個
  • アスパラガス
    5本
  • たらこ
    60~70g
  • 〈A〉
  • 豆乳または牛乳
    大さじ1・1/2
  • オカベの万能しょうゆ
    少々 
  • オリーブオイル
    大さじ1/2
  • バター
    10g

作り方

  • 1キャベツは4~5㎜幅の細切りに、アスパラガスは皮の硬いところをピーラーでむき、ひと口大の長さに切ります。
  • 2たらこは皮ごと包丁で細かく切ってほぐし、そのうちの半量と〈A〉を大きめのボウルに入れておきます。
  • 3鍋にたっぷりのお湯(分量外)を沸かし、麺を袋の表示より少し固めに茹で、流水でもみ洗いして、しっかり水気を切ります。
  • 4別鍋に沸かしたお湯にキャベツ、アスパラガス、麺を入れてひと煮立ちさせ、ザルに上げて熱々のうちに②のボウルに入れ、よく和えます。器に盛り、残りのたらこを天盛りします。

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